Wenn Sie zurück an Ihre Zeit als Teenager denken (vorausgesetzt Sie sind kein Teenager mehr), dann haben Sie damals vor vielen Dingen Angst gehabt - stimmt doch? Und auch Sorgen über Sex gehörten bestimmt dazu. Viele Heranwachsende fragen sich, ob ihr Sexualtrieb noch „normal“ ist. Heute ist es für junge Menschen umso schwerer, die sozialen Medien machen es nicht einfacher.
Viele ältere Menschen sind froh darüber, dass sie damals als Jugendliche nicht so einem Druck unterlagen. Manche Menschen sorgen sich auch später im Leben um ihren Sexualtrieb. Andere beginnen sich zu ängstigen, wenn sie feststellen, dass sich etwas verändert. Falls Sie davon auch betroffen sind, so sollten Sie zunächst wissen, dass Sie damit nicht alleine sind.
Vielleicht hatten wir in der Jugendzeit das Glück, jemanden zu haben, der uns als verständnisvoller Lehrer, Elternteil oder Sorgeberechtiger erklärt hat, wie einzigartig wir sind und wie einzigartig auch unsere Libido ist. So konnten wir uns selbst sicherer sein, obwohl alle anderen um uns herum von ihrem hyperaktiven Sexleben erzählten. „Hyper“ waren allerdings vor allem meist nur die Geschichten, die erzählt wurden.
Bachblütenmischung Nr. 41 hilft :
Die Wahrheit ist, wenn es um sexuelles Verlangen geht, ist jeder und jede anders, und sich selbst nach den Maßstäben anderer zu beurteilen, setzt uns unter Stress. Zumal wir die Leben der anderen meist nur aus schöngefärbten Erzählungen kennen.
Wir können zu selbstsicheren Menschen heranwachsen, und dennoch Ängste hinsichtlich unserer Sexualität haben. Das kann in Beziehungen zu Konflikten führen, wenn ein Partner einen höheren Sexualtrieb als der andere Partner hat, oder einer von beiden eine Veränderung in seinem Verlangen spürt. Das muss nicht unbedingt eine Abnahme des Verlangens bedeuten.
Manchmal können alle möglichen Gründe eine Rolle spielen, oft weil ein Partner mehr Vertrauen fasst als noch zu Beginn der Beziehung. Trotz der geltenden Stereotype können Männer und Frauen von einem abnehmenden oder zunehmenden Sexualtrieb betroffen sein. Die Menopause führt bei manchen Frauen keineswegs zu einer Abnahme des Verlangens, sondern sie fühlen sich attraktiver. Dennoch, was ist wenn ein Partner das Interesse zu verlieren scheint?
Es ist nachvollziehbar, dass wir vor allem zu Beginn einer Beziehung die stärkste Anziehungskraft verspüren. Die Hormone spielen verrückt, Liebe liegt in der Luft und man kann gar nicht genug von einander bekommen. Es ist unvermeidbar, dass die meisten Beziehungen dies nicht bewahren können, sobald der Alltag einkehrt. Doch das ist kein Grund, dass man es nicht von Zeit zu Zeit wieder entdecken kann! Ein starker Verlust des Interesses kann zudem viele Gründe haben, von Krankheiten bis hin zu Stress oder finanziellen Sorgen.
Gesundheitliche Einschränkungen oder bestimmte Medikamente können die Libido reduzieren, darum ist es immer gut, sich bei einer abnehmenden Libido vom Hausarzt durchchecken zu lassen.
Denken Sie auch daran, dass Sex immer Intimität voraussetzt, doch umgekehrt ist es nicht immer so. Liebevolle Zuneigung, Umarmungen und Zärtlichkeiten können beide auch durch schwierige Zeiten führen. Reden Sie offen miteinander und zeigen Sie gegenseitiges Verständnis. Und selbst wenn es sich um unterschiedlich stark ausgeprägte Libidos handelt, so kann den meisten Paaren eine regelmäßige Verabredung wie beispielsweise eine Date Night helfen.
Wenn Sie sich sicher sind, dass Ihr Libidoverlust nicht gesundheitlich bedingt ist, wie durch Depressionen oder Ängste, was könnte es denn sonst noch sein? Tatsächlich ist es so, dass wir in einer Welt mit vielen anderen Prioritäten leben, in der für Sex oft kein Platz bleibt. Es wäre jedoch zu einfach, dem Liebesleben nur einen weiteren festen Platz auf unserer To-do-Liste zu geben. Falls es letztlich auf dem ersten Platz landet, so besteht die Gefahr, dass es nur oberflächlich abgehandelt wird und mechanisch bleibt.
Wenn zwei Menschen in einer Beziehung ihr Sexualleben unterschiedlich wahrnehmen, geht der Kreislauf der Schuldgefühle los. Während sich eine Person schuldig fühlt, zu oft zu drängen, wird es für die andere zunehmend ein Problem, immer „Nein“ sagen zu müssen. Date Nights sind eine gute Möglichkeit, diesen Kreislauf von Frust- und Schuldgefühlen zu durchbrechen. Denn bei einer Date Night geht es nicht nur darum, Sex zu haben, sondern sich gegenseitig zu zeigen, wie wichtig man einander ist.
Genauso wie jeder Zeit für sich selbst braucht, um seinen eigenen Interessen nachzugehen oder um innerlich „aufzutanken“, braucht auch Ihre Beziehung Zeit, um belebt oder wiederaufgebaut zu werden. Bemerkenswert ist dabei, dass viele Psychologieexperten einfach nicht über sexuelle Intimität sprechen. Vielmehr geht es immer um die emotionale Intimität, einer der wichtigsten positiven Aspekte einer normalen Verabredung.
Stellen Sie sich ein perfektes Date vor. Das muss nicht dem Klischee eines Dinners bei Kerzenschein entsprechen. Vielleicht ein Spaziergang im Regen mit einem gemeinsamen Regenschirm, bei dem Sie über Dinge sprechen, die Sie schon seit Jahren nicht mehr besprochen haben. Oder eine Runde im Park, eins zwei Stunden auf einem Boot herumfläzen, all das sind gute Wege, um dem Alltag für eine Weile zu entfliehen.
Sport spielt übrigens eine Rolle dabei, Blutkreislauf und Endorphine am Laufen zu halten. Wie auch immer Sie Ihr Date planen, es sollte sich für beide als etwas Besonders anfühlen. Indem man sich eher auf Gefühle und Freude konzentriert, anstatt nur an den sexuellen Aspekt zu denken, ist es einfacher sich zu entspannen und gehen zu lassen.
Freuen Sie sich schon auf Ihr Date? Wenn ja, und wenn Sie auch anfangen, sexuelle Intimität als schönen Teil des Abends zu sehen, dann gehen Sie sicher, dass auch alles gut vorbereitet ist. Dazu zählt auch ein bequemes und angenehmes Schlafzimmer, denn das gehört zu den intimsten Bereichen unseres Lebens.
Licht, Farben und Stoffe beeinflussen unsere Stimmung. Chaos und Durcheinander sind Stimmungskiller. Wer kann schon an Sex denken, wenn noch die ganze Bügelwäsche auf dem Stuhl liegt? Wenn Sie überhaupt nur einen Raum haben, in dem Sie sich wohl fühlen, dann machen Sie diesen zu Ihrem Schlafzimmer. Also freuen Sie sich auf Ihre Date Night und den Abend, der von Ihnen liegt!
Was kann man tun, wenn das eigene Kind nicht zur Schule gehen möchte? Falls das auch Ihr Kind bzw. Ihre Kinder betrifft, dann lesen Sie dazu unsere Tipps!
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
Irrationale Ängste können einen überwältigen und jeden Bereich des Lebens betreffen. Erfahren Sie hier, wie man die Kontrolle über sein Leben zurückgewinnt.
Was kann man tun, um seine Libido wieder zu steigern? Erfahren Sie hier mehr darüber in diesem Artikel über Tipps zur Förderung der Libido!
Für die meisten Leute ist Intimität ein wichtiger Bestandteil des Liebeslebens. Doch was, wenn Sie beide einen unterschiedlichen Sexualtrieb haben?
Wenn Sie an Dinge denken, die Sie glücklich machen, was kommt Ihnen dann als Erstes in den Sinn? Wohlstand, Schönheit, ein Traumhaus, langer Urlaub, ein Oberklasseauto? Glück ist keine Konstante und es hängt davon ab, für welches Leben wir uns entschieden haben.
Mitten in einer Pandemie zurück zur Schule zu gehen ist für alle eine neue Erfahrung. Es ist verständlich, dass manche Kinder davor Angst haben. Wir werden einen Blick auf ein paar Aspekte davon werfen und erläutern, wie Sie Ihrem Kind die Rückkehr zur Schule erleichtern können.
Weniger Liebesleben? Ihr Liebesleben wird weniger, seit Sie ein mittleres Alter erreicht haben, verheiratet sind oder mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin schon lange zusammen sind – stimmt das? Bei manchen nimmt das Liebesleben schon in den Zwanzigern oder Dreißigern ab. Warum? Hier weiterlesen!
Ob es um den eigenen Partner geht oder um einen Mitbewohner: Das Zusammenleben mit Narzissten kann sehr herausfordernd sein. Kann man das nicht besser machen? Oder sollte man lieber das Weite suchen?
Welche Gründe können dazu führen, dass man deprimiert ist? Und wie kann es wieder besser werden?
Sind Sie sich nicht sicher, welche Bachblüten Ihnen helfen können? Schreiben Sie einfach an Tom Vermeersch und erhalten Sie kostenlos eine persönliche Beratung.
