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7 Überraschende Vorteile von Stress

7 Überraschende Vorteile von Stress

Das Wort „Stress“ hat für uns einen negativen Klang, wir denken dann an Bauchschmerzen oder schlaflose Nächte. Doch was sind die Vorteile von Stress?

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Wie man charismatischer wird

Wie man charismatischer wird

Träumen Sie nicht auch manchmal davon, offener anderen gegenüber zu wirken und lockerer? Diese Tipps können auch den introvertiertesten unter uns helfen, charismatischer zu werden!

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Ich will nicht!

Ich will nicht!

Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!

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Loslassen Tipps für Hinterbliebene

Loslassen: Tipps für Hinterbliebene

Ein Familienmitglied oder Freund zu verlieren ist sicher eine der schwierigsten Herausforderungen, die das Leben für uns bereithält. Der Verlust eines Partners, eines Elternteils oder von Geschwistern lässt uns in eine tiefe Traurigkeit fallen.

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Probleme mit dem Einschlafen Hilft Schäfchenzählen wirklich

Probleme mit dem Einschlafen? Hilft Schäfchenzählen wirklich?

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Doch viele von uns bekommen nicht ausreichend guten Schlaf. Vielleicht haben Sie auch schon einmal ausprobiert, Schäfchen zu zählen, um einschlafen zu können.

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Wann man lieber „Nein!“ sagen sollte

Wann man lieber „Nein!“ sagen sollte

Oft ist es schwer, etwas abzulehnen, doch manche Menschen machen das nie. Also wann sollte man lieber „Nein!“ sagen und wann nicht?

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Was bedeuten Ihre Träume

Was bedeuten Ihre Träume?

Haben Sie Angstträume? Träumen Sie immer wieder dasselbe? Was bedeutet das, und was kann man tun?

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5 Gründe warum Sie nicht abnehmen können

5 Gründe warum Sie nicht abnehmen können

Sie machen eine Diät und treiben Sport. Und warum nehmen Sie trotzdem nicht ab?

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Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Negatives Denken kann einen vom Erfolg im Leben abhalten und der Erfüllung der eigenen Träume. Es beeinträchtigt auch die mentale und körperliche Gesundheit. Forschungen haben gezeigt, dass die Betroffenen weniger Chancen wahrnehmen und häufiger unter Stress und Krankheiten leiden.

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Wie man sich richtig entspannt

Wie man sich richtig entspannt

Sie sind im Urlaub: Sie lassen sich von der Sonne am Strand bräunen und sollten eigentlich entspannt sein. Doch im Kopf kommen Sie nicht von der Arbeit los, Sie stressen sich wegen all der unerledigten Dinge vor Ihrer Abreise und wegen der Arbeit, die nach der Rückkehr auf Sie zukommen wird.

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