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Machen Sie sich auch ständig Sorgen um die Gesundheit? Haben Sie oft Ansgt davor, schwer zu erkranken? Oder lassen Sie sich von den Medien keinen Schreck einjagen und denken, das Leben sei zu kurz um sich Sorgen zu machen? Erfahren Sie hier mehr über Hypochondrie und lernen Sie die wichtigsten Anzeichen kennen. Machen Sie dann unser Quiz und erfahren Sie, wie viel Hypochondrie in Ihnen steckt!
Ein Hypochonder leidet schon unter starken Ängsten, sobald sich nur eine Erkältung oder Grippe ankündigt, und deutet diese oft als erste Zeichen einer schweren Krankheit. Hypochondrie oder die Angst vor Krankheiten ist weit verbreitet und betrifft alleine in den USA bis zu 5 Prozent aller Arzttermine jährlich.
Oft beginnt diese schwere Form der Angst vor Krankheiten mit dem Erwachsenenalter. Nicht selten wird sie durch eine längere Krankheit oder den Verlust eines Angehörigen begünstigt. Rund 60 Prozent aller Menschen, die unter Hypochondrie leiden, haben auch andere mentale Gesundheitsprobleme, wie beispielsweise Zwangstörungen und Panikattacken. Die Symptome variieren von Fall zu Fall, meistens sind es:
Die ständigen Ängste können bei Hypochondern sogar zu körperlichen Symptomen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Müdigkeit führen. Wenn man nichts dagegen tut, kann das auf Dauer sehr belastend werden.
Lesen Sie die folgenden Aussagen. Bitte notieren Sie sich, wie oft Sie mit "Stimmt" oder "Stimmt nicht" geantwortet haben und erfahren Sie das Ergebnis am Ende des Quiz.
1. Sie fühlen sich niemals normal oder gut.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
2. Wenn Sie hören, es sei eine Grippe im Umlauf, dann denken Sie immer, sie sei viel schlimmer als alle denken.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
3. Sie suchen nach Symptomen ungewöhnlicher oder seltener Krankheiten.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
4. Sie haben Angst, dass Sie Krebs oder einen Tumor hätten.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
5. Sie werden oft ohnmächtig.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
6. Selbst wenn ein Arzt Ihnen bescheinigt, Sie seien gesund, dann sind Sie trotzdem noch überzeugt, Sie seien krank.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
7. Schon bei den kleinsten Anzeichen gehen Sie zum Arzt, man weiß ja nie. Oder gehen Sie vielleicht nie zum Arzt aus Angst vor schlechten Neuigkeiten?
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
8. Taucht ein neues Virus auf, haben Sie sofort Angst, es auch zu bekommen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
9. Sie haben immer viele krankheitsbedingte Fehltage, ob in der Schule oder auf der Arbeit.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
10. Sie haben Angst, sich etwas wegzuholen, wenn Sie an öffentlichen Orten sind.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
11. Sie leiden oft unter Kopfschmerzen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
12. Ihre Mitmenschen haben schon gemerkt, dass Sie häufiger krank sind.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
13. Sie sind ständig schlapp und ausgelaugt.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
14. Sie nehmen mindestens 6 Pillen pro Tag ein (inklusive verschreibungspflichtiger Medikamente, Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen).
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
15. Sie therapieren sich oft selbst, bei kleineren Schmerzen oder Problemen, mit Schmerzmitteln oder Paracetamol.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
16. Sie haben ab und zu das Gefühl, Ihr Herzschlag sei nicht normal.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
17. Sie googeln oft nach Symptomen, um selbst eine Diagnose treffen zu können.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
18. Auf dem Land können Sie sich nicht entspannen, da Sie Angst davor haben, sich durch einen Zeckenbiss mit Borreliose anzustecken.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
19. Sie haben beim Zahnarzt Angst vor den Röntgenstrahlen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
20. Wenn Ihnen mal etwas nicht gleich einfällt, dann befürchten Sie, dies seien die ersten Anzeichen von Alzheimer.
⚪Stimmt
⚪Stimmt nicht
Zählen Sie zusammen, wie oft Sie „Stimmt“ angekreuzt haben:
0 - 5
Ob Sie sich nun bester Gesundheit erfreuen können oder nicht, Sie machen sich darüber zumindest keine Sorgen. Sie sind kein Hypochonder und Sie haben verstanden, dass Sie nicht alles kontrollieren können, was Ihre Gesundheit betrifft. Darum macht es auch keinen Sinn, sich ständig darüber zu sorgen.
6 -15
Sie zeigen Anzeichen eines Hypochonders, aber es ist noch nicht zu spät! Selbst wenn Ihr Arzt Ihnen bescheinigt, es sei alles in Ordnung, bleibt bei Ihnen ein komisches von Unsicherheit Gefühl zurück, was Ihnen nicht gut tut.
15- 20
Sie sind ein(e) Hypochonder(in) – selbst wenn Ihnen das noch nicht bewusst war. Wenn Hypochondrie unbehandelt bleibt, kann sie die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hypochondrie zu behandeln, ob im Gespräch mit einem Psychologen oder im Rahmen einer Verhaltenstherapie. Die Bachblütenmischung 85 kann Ihnen auch helfen, Ängste bezüglich der Gesundheit zu überwinden, ob es nun um die eigene geht oder die eines Angehörigen.
Quellen:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782
https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
Es ist normal, sein eigenes Leben mit dem der anderen zu vergleichen – das Abwägen von Vor- und Nachteilen hilft uns dabei, Entscheidungen zu treffen. Doch wenn man sich ständig mit anderen vergleicht, dann hat dies Nachteile. Besonders dann, wenn man andere für ihre perfekt scheinenden Leben beneidet und sich wundert, warum die anderen glücklicher, erfolgreicher und attraktiver scheinen als man selbst.
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Ein Hypochonder leidet schon unter starken Ängsten, sobald sich nur eine Erkältung oder Grippe ankündigt, und deutet diese oft als erste Zeichen einer schweren Krankheit. Hypochondrie oder die Angst vor Krankheiten ist weit verbreitet und betrifft alleine in den USA bis zu 5 Prozent aller Arzttermine jährlich.
Oft beginnt diese schwere Form der Angst vor Krankheiten mit dem Erwachsenenalter. Nicht selten wird sie durch eine längere Krankheit oder den Verlust eines Angehörigen begünstigt. Rund 60 Prozent aller Menschen, die unter Hypochondrie leiden, haben auch andere mentale Gesundheitsprobleme, wie beispielsweise Zwangstörungen und Panikattacken. Die Symptome variieren von Fall zu Fall, meistens sind es:
Die ständigen Ängste können bei Hypochondern sogar zu körperlichen Symptomen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Müdigkeit führen. Wenn man nichts dagegen tut, kann das auf Dauer sehr belastend werden.
Lesen Sie die folgenden Aussagen. Bitte notieren Sie sich, wie oft Sie mit "Stimmt" oder "Stimmt nicht" geantwortet haben und erfahren Sie das Ergebnis am Ende des Quiz.
1. Sie fühlen sich niemals normal oder gut.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
2. Wenn Sie hören, es sei eine Grippe im Umlauf, dann denken Sie immer, sie sei viel schlimmer als alle denken.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
3. Sie suchen nach Symptomen ungewöhnlicher oder seltener Krankheiten.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
4. Sie haben Angst, dass Sie Krebs oder einen Tumor hätten.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
5. Sie werden oft ohnmächtig.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
6. Selbst wenn ein Arzt Ihnen bescheinigt, Sie seien gesund, dann sind Sie trotzdem noch überzeugt, Sie seien krank.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
7. Schon bei den kleinsten Anzeichen gehen Sie zum Arzt, man weiß ja nie. Oder gehen Sie vielleicht nie zum Arzt aus Angst vor schlechten Neuigkeiten?
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
8. Taucht ein neues Virus auf, haben Sie sofort Angst, es auch zu bekommen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
9. Sie haben immer viele krankheitsbedingte Fehltage, ob in der Schule oder auf der Arbeit.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
10. Sie haben Angst, sich etwas wegzuholen, wenn Sie an öffentlichen Orten sind.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
11. Sie leiden oft unter Kopfschmerzen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
12. Ihre Mitmenschen haben schon gemerkt, dass Sie häufiger krank sind.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
13. Sie sind ständig schlapp und ausgelaugt.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
14. Sie nehmen mindestens 6 Pillen pro Tag ein (inklusive verschreibungspflichtiger Medikamente, Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen).
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
15. Sie therapieren sich oft selbst, bei kleineren Schmerzen oder Problemen, mit Schmerzmitteln oder Paracetamol.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
16. Sie haben ab und zu das Gefühl, Ihr Herzschlag sei nicht normal.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
17. Sie googeln oft nach Symptomen, um selbst eine Diagnose treffen zu können.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
18. Auf dem Land können Sie sich nicht entspannen, da Sie Angst davor haben, sich durch einen Zeckenbiss mit Borreliose anzustecken.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
19. Sie haben beim Zahnarzt Angst vor den Röntgenstrahlen.
⚪ Stimmt
⚪ Stimmt nicht
20. Wenn Ihnen mal etwas nicht gleich einfällt, dann befürchten Sie, dies seien die ersten Anzeichen von Alzheimer.
⚪Stimmt
⚪Stimmt nicht
Zählen Sie zusammen, wie oft Sie „Stimmt“ angekreuzt haben:
0 - 5
Ob Sie sich nun bester Gesundheit erfreuen können oder nicht, Sie machen sich darüber zumindest keine Sorgen. Sie sind kein Hypochonder und Sie haben verstanden, dass Sie nicht alles kontrollieren können, was Ihre Gesundheit betrifft. Darum macht es auch keinen Sinn, sich ständig darüber zu sorgen.
6 -15
Sie zeigen Anzeichen eines Hypochonders, aber es ist noch nicht zu spät! Selbst wenn Ihr Arzt Ihnen bescheinigt, es sei alles in Ordnung, bleibt bei Ihnen ein komisches von Unsicherheit Gefühl zurück, was Ihnen nicht gut tut.
15- 20
Sie sind ein(e) Hypochonder(in) – selbst wenn Ihnen das noch nicht bewusst war. Wenn Hypochondrie unbehandelt bleibt, kann sie die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hypochondrie zu behandeln, ob im Gespräch mit einem Psychologen oder im Rahmen einer Verhaltenstherapie. Die Bachblütenmischung 85 kann Ihnen auch helfen, Ängste bezüglich der Gesundheit zu überwinden, ob es nun um die eigene geht oder die eines Angehörigen.
Quellen:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782
https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
Es ist normal, sein eigenes Leben mit dem der anderen zu vergleichen – das Abwägen von Vor- und Nachteilen hilft uns dabei, Entscheidungen zu treffen. Doch wenn man sich ständig mit anderen vergleicht, dann hat dies Nachteile. Besonders dann, wenn man andere für ihre perfekt scheinenden Leben beneidet und sich wundert, warum die anderen glücklicher, erfolgreicher und attraktiver scheinen als man selbst.
Können wir wirklich aus unseren Fehlern lernen und eine starke, gesunde emotionale Bindung mit unseren Kindern entwickeln? Um ein paar Problemfelder zu identifizieren, haben wir eine Zusammenstellung der häufigsten Fehler von Eltern erstellt.
Nach Zahlen der Weltgesundheitsorganisation WHO leiden etwa 260 Millionen Menschen weltweit an Depressionen. Das betrifft nicht nur Erwachsene, auch Kinder und sogar Kleinkinder im Alter von drei oder vier Jahren können betroffen sein.
Erfahren Sie, wie man die Anzeichen von Stress erkennt und wie man einen Burnout vermeiden kann.
Es gibt so viele widersprüchliche Empfehlungen zur Gesundheit, die einen verwirren. Einmal wird gesagt, Butter sei ungesund und Margarine sei besser. Im nächsten Jahr soll es dann plötzlich umgekehrt sein. In einem Artikel wird geschrieben, Joggen sei ungesund für die Gelenke. Im nächsten Artikel steht dann, es sei vielmehr sehr gesund, da es die Knochen stärken würde.
Die Vorstellungskraft von Kindern ist grenzenlos und ihre Träume sind oft eine Mischung aus Hoffnung und Fantasie, Realität und Zauberei, Unmöglichem und Erreichbarem.
Mit den Weihnachtsfeiertagen stehen auch bald die Feierlichkeiten zum Jahreswechsel vor der Tür. Wenn Ihr Hund am Silvesterabend auch ängstlich wird und sich vor den Böllern fürchtet, dann gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um seinen Stress zu verringern.
Jeder Mensch ist einzigartig, auch mit seinen negativen Eigenschaften und Charakterzügen. Lesen Sie hier ein paar Tipps zum Umgang mit diesen Eigenschaften!
Haben Sie das Gefühl, zu viel nachzudenken? Oder handeln Sie manchmal zu schnell, ohne die Folgen zu beachten? Erfahren Sie hier mehr darüber!
Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.
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