Sie kennen vermutlich das Zitat von Reinhold Niebuhr, dem amerikanischen Theologen und Ethiker, der sagte: „Gott gab mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann; den Mut jene zu ändern, die ich kann und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.“
Dabei geht es um den Wunsch, das eigene Glücklichsein zu erhalten. Oft hindern wir uns selbst daran, glücklich zu sein, und in diesem Artikel schauen wir uns an, wie das geht.
Wir alle haben eine verstörende, negative innere Stimme in unserem Kopf. Sie sagt uns „du bist nicht gut/hübsch/reich/beliebt/klug genug“. Erkennen Sie das wieder? Es ist Ihre innere Stimme, die Sie beschützen soll. Doch wenn man älter wird, kann sich die Stimme in einen selbst verwandeln, und raubt einem das Vertrauen darin, Dinge schaffen zu können.
Was kann man dagegen tun? Hören Sie Ihrer inneren Stimme zu und versuchen Sie, rational darüber nachzudenken. Ist es die Wahrheit? Sind es nur projizierte innere Ängste? Sie haben jedes Recht dazu, die innere Stimme niederzumachen, und etwas Neues zu probieren – etwas, das Sie glücklich macht.
Sie tun sich selbst keinen Gefallen damit, wenn Sie alles immer auf Morgen verschieben, anstatt es heute zu erledigen. Wenn Sie etwas aufschieben, und Zeit verschwenden, in der Sie etwas tun könnten, dann ist das eine Lose-Lose-Situation. Tun Sie was Sie müssen, sobald Sie es können – und Sie haben mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich Spaß machen. Wenn Sie sich bei dem Gedanken an eine Aufgabe unwohl fühlen, dann kanalisieren Sie Ihr Unbehagen in eine positive Handlung, um den Vorgang zu beschleunigen. Denken Sie daran, Ihr Leben sollte im Vorwärtsmodus laufen und nicht ständig auf „Pause“ gestellt sein.
Wenn Sie jemand sind, der gerne alles kontrolliert, oder alles immer „genau so“ gemacht werden muss, dann hindern Sie sich selbst daran, glücklich zu sein. Selbstkontrolle gibt einem Sicherheit, ja, doch es bremst Ihre Kreativität und Ihre Fähigkeit, Dinge „einfach so“ zu machen. Lassen Sie Routine und Strenge beiseite und probieren Sie etwas Neues. Seien Sie flexibel und sagen Sie ja zu neuen Erfahrungen.
Ihr Glücklichsein hängt nur von Ihnen ab – ganz einfach. Im Leben treffen wir andere Menschen, doch wir sind selbst für unser Schicksal verantwortlich. Meistens ist es unerheblich, warum man in einer schlechten Situation steckt und wer dafür verantwortlich ist. Sie müssen sich selbst um sich kümmern. Stehen Sie auf und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben, und schaffen Sie sich die Zukunft, die Sie sich wünschen.
Angst vor dem Unbekannten ist ein typisches Problem und einer der häufigsten Gründe, die einen selbst daran hindern, glücklich zu sein. Sie können bleiben wo Sie sind, und einfach weiter vor sich hin leben, doch solange Sie nicht einen Riesenschritt ins Unbekannte wagen, werden Sie nie erfahren, ob das Gras dort wirklich grüner ist – oder nicht. Fordern Sie das Glück heraus, man wächst daran als Persönlichkeit.
Sich darauf zu versteifen, was andere denken, bremst das eigene Glück. Warum sollte deren Denken Ihr Leben beeinflussen? Wir alle möchten gemocht werden und anderen imponieren, doch manchmal braucht man es gar nicht erst zu versuchen. Denken Sie an sich selbst! Es ist egal, was die anderen sagen oder wer die anderen sind, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben.
Aus demselben Grund sollten Sie sich nicht mit anderen vergleichen. Wie jemand anderes sein Leben lebt, ist das sein Problem und Sie können das weder beurteilen noch vergleichen. Sie gehen Ihren eigenen Weg. Die Hindernisse, Herausforderungen und Gelegenheiten, die Sie erleben, sind einzigartig und machen den Menschen aus Ihnen, der Sie sind. Wir sind alle individuelle Wesen und sollten uns nicht gegenseitig kopieren. Sie wissen nie, was in den anderen Leuten hinter der Fassade vorgeht, also konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück.
Wir fühlen uns unsicher, wenn wir scheitern oder denken, wir würden scheitern, und entwickeln Vermeidungsstrategien. Doch man kann nichts Neues lernen, solange man nicht das erste Mal gescheitert ist, oder die ersten Male. Sie haben beim ersten Versuch Ihre Schnürsenkel auch nicht richtig binden können, oder? Ihr erstes Bild war bestimmt auch kein Meisterwerk. Wer nie probiert, nie scheitert, wird immer stagnieren und niemals ein neues Glück finden.
Manchmal sind wir so beschäftigt, unsere Ziele zu erreichen, dass wir vergessen, die kleinen Dinge zu genießen, die das Leben bietet. Ein sonniger Tag, ein Spaziergang am Meer, ein gutes Essen mit Freunden, ein gutes Buch und anderes. Immer nach unseren Langzeitzielen zu streben kann uns überfordern und ablenken. Es ist Zeit, anzuhalten und die Kleinigkeiten zu bemerken, die unser Leben schöner machen. Halten Sie inne und riechen Sie den Kaffeeduft!
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
Machen wir das Jahr 2021 besser als das aktuelle!
Für viele Menschen war 2020 eines der schlimmsten Jahre überhaupt. Durch die COVID-19-Pandemie und den damit verbundenen sozialen Unfrieden wurde unser Leben so stark verändert, wie wir es bis vor kurzem kaum noch gedacht hätten. Und auch im Januar 2021 werden wir noch einige Herausforderungen vor uns haben. Kann das Jahr 2021 denn besser werden?
Los geht’s! Wie es mit den guten Vorsätzen klappen kann
Es ist jedes Jahr dasselbe. Wir machen uns guten Vorsätzen für das neue Jahr und haben sie schon verworfen, noch bevor der Januar vorbei ist. Also wie kann es klappen mit den guten Vorsätzen?
Woran man toxisches Verhalten erkennt
Überall ist die Rede von „toxisch“ – doch was heißt das eigentlich? Sicher kennen Sie jemanden, auf den diese Beschreibung passt. Es kann zumindest herausfordernd und emotional belastend sein, mit verschiedenen Persönlichkeiten im Alltag klarkommen zu müssen – soviel steht fest.
Fühlen Sie sich manchmal alleine? Glauben Sie, man könnte mit sich selbst glücklich sein? Das ist durchaus möglich, nur wie soll das gehen?
Welche Gründe können dazu führen, dass man deprimiert ist? Und wie kann es wieder besser werden?
5 Anzeichen einer narzisstischen Störung
Über das Wort Narzissmus wird in letzter Zeit häufiger gesprochen, doch was heißt das eigentlich? Man benutzt es, um besonders ichbezogene und eitle Personen zu beschreiben. Doch dabei geht es nicht Selbstliebe.
Irrationale Bewertungsmuster, wie sie vom US-amerikanischen Psychotherapeuten Albert Ellis in den Fünfzigerjahren des vergangenen Jahrhunderts beschrieben worden sind, werden gerade in schwierigen Lebensphasen automatisch aktiviert.
Ist Depression nicht nur ein Modewort für Niedergeschlagenheit?
Mentale Gesundheitsprobleme wie Depressionen oder Ängste betreffen jeden sechsten Menschen früher oder später im Leben. Obwohl diese Probleme somit recht weit verbreitet sind, warten die Betroffenen oft Monate oder gar Jahre, bis sie sich endlich Hilfe suchen.
Warum sind Sie nicht der/die Beste?
Welche Ziele haben Sie im Leben? Möchten Sie reich sein, Spitzenfußballer/in werden, gute Eltern oder Premierminister/in? Wie gut auch immer Sie Ihr Leben planen, früher oder später werden Sie mit Hindernissen zu kämpfen haben, um Ihre Ziele zu erreichen.
Sind Sie glücklich – machen Sie den Test!
Glück ist immer eine Frage der Einstellung. Wer sich glücklich fühlt, der ist es meistens auch. Wie geht es Ihnen, sind Sie glücklich? Machen Sie jetzt und hier den Test!
Sie kennen vermutlich das Zitat von Reinhold Niebuhr, dem amerikanischen Theologen und Ethiker, der sagte: „Gott gab mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann; den Mut jene zu ändern, die ich kann und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.“
Dabei geht es um den Wunsch, das eigene Glücklichsein zu erhalten. Oft hindern wir uns selbst daran, glücklich zu sein, und in diesem Artikel schauen wir uns an, wie das geht.
Wir alle haben eine verstörende, negative innere Stimme in unserem Kopf. Sie sagt uns „du bist nicht gut/hübsch/reich/beliebt/klug genug“. Erkennen Sie das wieder? Es ist Ihre innere Stimme, die Sie beschützen soll. Doch wenn man älter wird, kann sich die Stimme in einen selbst verwandeln, und raubt einem das Vertrauen darin, Dinge schaffen zu können.
Was kann man dagegen tun? Hören Sie Ihrer inneren Stimme zu und versuchen Sie, rational darüber nachzudenken. Ist es die Wahrheit? Sind es nur projizierte innere Ängste? Sie haben jedes Recht dazu, die innere Stimme niederzumachen, und etwas Neues zu probieren – etwas, das Sie glücklich macht.
Sie tun sich selbst keinen Gefallen damit, wenn Sie alles immer auf Morgen verschieben, anstatt es heute zu erledigen. Wenn Sie etwas aufschieben, und Zeit verschwenden, in der Sie etwas tun könnten, dann ist das eine Lose-Lose-Situation. Tun Sie was Sie müssen, sobald Sie es können – und Sie haben mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich Spaß machen. Wenn Sie sich bei dem Gedanken an eine Aufgabe unwohl fühlen, dann kanalisieren Sie Ihr Unbehagen in eine positive Handlung, um den Vorgang zu beschleunigen. Denken Sie daran, Ihr Leben sollte im Vorwärtsmodus laufen und nicht ständig auf „Pause“ gestellt sein.
Wenn Sie jemand sind, der gerne alles kontrolliert, oder alles immer „genau so“ gemacht werden muss, dann hindern Sie sich selbst daran, glücklich zu sein. Selbstkontrolle gibt einem Sicherheit, ja, doch es bremst Ihre Kreativität und Ihre Fähigkeit, Dinge „einfach so“ zu machen. Lassen Sie Routine und Strenge beiseite und probieren Sie etwas Neues. Seien Sie flexibel und sagen Sie ja zu neuen Erfahrungen.
Ihr Glücklichsein hängt nur von Ihnen ab – ganz einfach. Im Leben treffen wir andere Menschen, doch wir sind selbst für unser Schicksal verantwortlich. Meistens ist es unerheblich, warum man in einer schlechten Situation steckt und wer dafür verantwortlich ist. Sie müssen sich selbst um sich kümmern. Stehen Sie auf und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben, und schaffen Sie sich die Zukunft, die Sie sich wünschen.
Angst vor dem Unbekannten ist ein typisches Problem und einer der häufigsten Gründe, die einen selbst daran hindern, glücklich zu sein. Sie können bleiben wo Sie sind, und einfach weiter vor sich hin leben, doch solange Sie nicht einen Riesenschritt ins Unbekannte wagen, werden Sie nie erfahren, ob das Gras dort wirklich grüner ist – oder nicht. Fordern Sie das Glück heraus, man wächst daran als Persönlichkeit.
Sich darauf zu versteifen, was andere denken, bremst das eigene Glück. Warum sollte deren Denken Ihr Leben beeinflussen? Wir alle möchten gemocht werden und anderen imponieren, doch manchmal braucht man es gar nicht erst zu versuchen. Denken Sie an sich selbst! Es ist egal, was die anderen sagen oder wer die anderen sind, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben.
Aus demselben Grund sollten Sie sich nicht mit anderen vergleichen. Wie jemand anderes sein Leben lebt, ist das sein Problem und Sie können das weder beurteilen noch vergleichen. Sie gehen Ihren eigenen Weg. Die Hindernisse, Herausforderungen und Gelegenheiten, die Sie erleben, sind einzigartig und machen den Menschen aus Ihnen, der Sie sind. Wir sind alle individuelle Wesen und sollten uns nicht gegenseitig kopieren. Sie wissen nie, was in den anderen Leuten hinter der Fassade vorgeht, also konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück.
Wir fühlen uns unsicher, wenn wir scheitern oder denken, wir würden scheitern, und entwickeln Vermeidungsstrategien. Doch man kann nichts Neues lernen, solange man nicht das erste Mal gescheitert ist, oder die ersten Male. Sie haben beim ersten Versuch Ihre Schnürsenkel auch nicht richtig binden können, oder? Ihr erstes Bild war bestimmt auch kein Meisterwerk. Wer nie probiert, nie scheitert, wird immer stagnieren und niemals ein neues Glück finden.
Manchmal sind wir so beschäftigt, unsere Ziele zu erreichen, dass wir vergessen, die kleinen Dinge zu genießen, die das Leben bietet. Ein sonniger Tag, ein Spaziergang am Meer, ein gutes Essen mit Freunden, ein gutes Buch und anderes. Immer nach unseren Langzeitzielen zu streben kann uns überfordern und ablenken. Es ist Zeit, anzuhalten und die Kleinigkeiten zu bemerken, die unser Leben schöner machen. Halten Sie inne und riechen Sie den Kaffeeduft!
Für viele Menschen war 2020 eines der schlimmsten Jahre überhaupt. Durch die COVID-19-Pandemie und den damit verbundenen sozialen Unfrieden wurde unser Leben so stark verändert, wie wir es bis vor kurzem kaum noch gedacht hätten. Und auch im Januar 2021 werden wir noch einige Herausforderungen vor uns haben. Kann das Jahr 2021 denn besser werden?
Es ist jedes Jahr dasselbe. Wir machen uns guten Vorsätzen für das neue Jahr und haben sie schon verworfen, noch bevor der Januar vorbei ist. Also wie kann es klappen mit den guten Vorsätzen?
Den vollständigen Artikel lesen
Überall ist die Rede von „toxisch“ – doch was heißt das eigentlich? Sicher kennen Sie jemanden, auf den diese Beschreibung passt. Es kann zumindest herausfordernd und emotional belastend sein, mit verschiedenen Persönlichkeiten im Alltag klarkommen zu müssen – soviel steht fest.
Fühlen Sie sich manchmal alleine? Glauben Sie, man könnte mit sich selbst glücklich sein? Das ist durchaus möglich, nur wie soll das gehen?
Welche Gründe können dazu führen, dass man deprimiert ist? Und wie kann es wieder besser werden?
Über das Wort Narzissmus wird in letzter Zeit häufiger gesprochen, doch was heißt das eigentlich? Man benutzt es, um besonders ichbezogene und eitle Personen zu beschreiben. Doch dabei geht es nicht Selbstliebe.
Irrationale Bewertungsmuster, wie sie vom US-amerikanischen Psychotherapeuten Albert Ellis in den Fünfzigerjahren des vergangenen Jahrhunderts beschrieben worden sind, werden gerade in schwierigen Lebensphasen automatisch aktiviert.
Mentale Gesundheitsprobleme wie Depressionen oder Ängste betreffen jeden sechsten Menschen früher oder später im Leben. Obwohl diese Probleme somit recht weit verbreitet sind, warten die Betroffenen oft Monate oder gar Jahre, bis sie sich endlich Hilfe suchen.
Welche Ziele haben Sie im Leben? Möchten Sie reich sein, Spitzenfußballer/in werden, gute Eltern oder Premierminister/in? Wie gut auch immer Sie Ihr Leben planen, früher oder später werden Sie mit Hindernissen zu kämpfen haben, um Ihre Ziele zu erreichen.
Glück ist immer eine Frage der Einstellung. Wer sich glücklich fühlt, der ist es meistens auch. Wie geht es Ihnen, sind Sie glücklich? Machen Sie jetzt und hier den Test!
Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
