Bachblüten Therapie

Die personalisierte Bachblütenmischung - Wizard

Inhalt 50 ml

  • Für eine ganze Kur

Sofort lieferbar
GRATIS Lieferung ab € 30.00

inkl. Mwst.

Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Negatives Denken kann einen vom Erfolg im Leben abhalten und der Erfüllung der eigenen Träume. Es beeinträchtigt auch die mentale und körperliche Gesundheit. Forschungen haben gezeigt, dass die Betroffenen weniger Chancen wahrnehmen und häufiger unter Stress und Krankheiten leiden.

Wenn Sie sich für eine positivere Einstellung entscheiden, werden Sie auch bald mehr Menschen und Situationen erleben, die ebenfalls angenehmer sind. Das Geheimnis dahinter ist es, das Leben mit positiven Momenten, Gedanken und Menschen zu füllen. Hier sind ein paar Tipps, wie man die negative Einstellung und den Pessimismus loswerden kann, um positiver und optimistischer durchs Leben gehen zu können.

 

1. Schluss mit dem Anspruchsdenken – Seien Sie dankbar!

Anspruchsdenken führt dazu, dass man alles als gegeben ansieht und man glaubt, dass man sich seinen Besitz verdient hätte. Menschen mit dieser Einstellung beanspruchen viel Energie und Aufmerksamkeit, da sie Menschen und Situationen nur danach beurteilen, welchen Vorteil sie daraus ziehen könnten. So ist es den Betroffenen nie genug, sie möchten immer noch mehr.

Es ist fast unmöglich, positiv eingestellt zu sein, wenn man unzufrieden ist. Also sollten Sie wertschätzen lernen, was Sie haben, ob es Ihre Familie, Ihre Freunde, das Dach über dem Kopf oder das Auto ist, was Sie jeden Tag zur Arbeit fährt. Ihre Einstellung wird sich so allmählich ändern, und zwar von Unzufriedenheit und Frust hin zu mehr Dankbarkeit und Wertschätzung.

Wenn man das Konzept des „Empfangen statt Nehmen“ verinnerlicht, werden auch die zwischenmenschlichen Beziehungen harmonischer und positiver sein, und das Leben gibt einem mehr zurück.

2. Weniger verbissen sein

Wenn man beruflich stark eingespannt ist oder mit den Aufgaben im familiären Haushalt, dann besteht die Gefahr einer eher ernsten Einstellung zum Leben, die sich in Negativität niederschlagen kann. Vielleicht reagiert man dann oft über, ob bei kleinen Witzen oder Sarkasmus. Versuchen Sie dann, nachsichtig zu reagieren, die Dinge nicht so verbissen zu sehen und eine positive Einstellung einzunehmen.

Lachen ist die beste Medizin, und daran ist was dran. Durch Lachen wird die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert, die zu Niedergeschlagenheit führen können. Wir alle machen mal Fehler, also lernen Sie aus Ihren Fehlern und schon bald werden die negativen Gedanken verschwinden. Falls Sie oft gestresst sind und Ihnen das Gewicht der ganzen Welt auf den Schultern zu lasten scheint, dann können Bachblüten helfen, wieder mit einer positiveren Einstellung durchs Leben zu gehen.

3. Helfen Sie anderen Menschen

Eine der besten Methoden, weniger auf sich selbst fixiert zu sein und die Negativität zu beenden, ist seinen Mitmenschen zu helfen. Man kann klein anfangen: Fragen Sie andere nach deren Befinden, oder Sie lassen an der Kasse jemanden vor.

Anderen Menschen zu helfen, gibt dem Leben einen Sinn und steigert das Selbstbewusstsein. Und die anderen Menschen werden Sie eher mögen.

4. Ersetzen Sie negative Gedankenmuster

Mit uns selbst gehen wir oft härter ins Gericht als mit anderen Menschen. Eine negative innere Stimme bombardiert uns ständig mit Selbstkritik, das beeinträchtigt unseren Optimismus und raubt unsere Energie.

Wenn Sie sich das nächste Mal in negativem Denken wieder finden, versuchen Sie dieses durch eine positive Erzählung zu ersetzen. Anstatt zum Beispiel zu denken “Ich habe versagt in der Klausur, ich bin ein Totalausfall und werde es niemals schaffen“ sollten Sie dieses ersetzen durch „Ich habe es vergeigt aber ich kann es besser und werde es das nächste Mal schaffen.“

5. Verbringen Sie keine Zeit mit negativen Menschen

Wer sich mit negativ eingestellten Menschen umgibt, übernimmt deren Attitüde früher oder später selbst. Es ist schwer, positiv eingestellt zu sein, wenn die Leute um einen herum immer negativ bleiben und einen nicht unterstützen.

Wenn Sie mit einer positiveren Einstellung durchs Leben gehen, werden auch die Menschen um Sie herum positiver wirken. Oder man lebt sich auseinander. Während der Gedanke an Veränderungen verunsichern kann, so ist es doch essenziell, jene Menschen aus seinen Leben zu verbannen, die einem die Energie rauben, um die Negativität loszuwerden.

6. Pausen einlegen

Wenn Sie unter Ängsten leiden und mit einer Problematik überfordert sind, dann kann das nur zu negativen Gedanken führen. Versuchen Sie dann, etwas Abstand zu nehmen und sobald Sie etwas ruhiger geworden sind, nehmen Sie sich ein Stück Papier und schreiben Sie mögliche Lösungswege auf.

Sich aus einer emotional verfahrenen Situation zu befreien und sich einer positiven, lösungsorientierten Sichtweise zu bedienen löst zwar auch noch nicht das Problem, aber Sie werden klarer denken können, wenn Sie den negativen Kreislauf durchbrechen.

7. Übernehmen Sie Verantwortung

Sie dürfen keine Opferrolle einnehmen und sich selbst bedauern. Sie sind für Ihre eigenen Gedanken verantwortlich. Wer den Umständen oder anderen Leuten die Schuld gibt, schafft so nur eine neue Barriere, die von einem positiven Denken abhält.

Verantwortung zu übernehmen für die eigenen Gedanken, Handlungen und Entscheidungen ist eine der Schlüsselkomponenten zur Vermeidung von Negativität. Nur Sie alleine können Ihre Gedanken und Ihr Leben verändern. Hat man erst einmal gelernt, dass man eine Wahl hat, wie man auf andere Menschen und Situationen reagiert, wird man feststellen, dass niemand anderes einen zu bestimmte Handlungen oder Gefühlen zwingen kann.

Fazit

Die negative Energie loszuwerden kann eine große Herausforderung sein. Wir alle sind mit dem ständigen Drang nach „mehr“ sozialisiert worden und es fällt uns schwer, dankbar zu sein für das, was wir haben. Doch wenn man seine Gewohnheiten ändert, etwas Abstand nimmt und negatives Denken vermeidet, schafft man so Raum für mehr positive Energie im Leben. So wird man auch glücklicher mit seinem Leben sein.


Quellen:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950

https://www.webmd.com/mental-health/positive-thinking-overview

Verfasser: Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.

Weitere Artikel

10 Tipps zum Ausbruch aus der täglichen Routine

Ist Ihr Leben eintönig und langweilig geworden? Durchbrechen Sie die Monotonie mit unseren 10 Tipps und machen Sie Schluss mit der Routine im Alltag!

Finden Sie heraus, ob Sie (unbewusst) perfektionistisch sind

Kann es ein Problem sein, hohe Ansprüche zu haben? Die meisten Leute halten es für eine positive Sache, wenn man immer nach dem Besten strebt. So erreichen Musiker meist erst nach vielen tausenden Stunden Übung Konzertstandard. Spitzensportler können ohne ständiges Training keine Höchstleistungen bringen.

Ich will nicht!

Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!

Suchen Sie das Glück? Hören Sie auf!

Viele Menschen sind aufs Glücklichsein fixiert. Doch so wie jemand, der krampfhaft versucht, cool zu sein, wird es auch beim Glück nicht dadurch klappen, dass man es mit aller Gewalt erreich will. Wo liegt das Problem? Vielleicht sind Sie zu sehr darauf fixiert!

Warum man sich aus der Meinung anderer nichts machen sollte

Machen Sie sich viele Gedanken darüber, was andere von Ihnen denken? Liegen Sie den anderen wirklich so sehr am Herzen? Erfahren Sie hier mehr darüber!

Warum sind Sie nicht der/die Beste?

Welche Ziele haben Sie im Leben? Möchten Sie reich sein, Spitzenfußballer/in werden, gute Eltern oder Premierminister/in? Wie gut auch immer Sie Ihr Leben planen, früher oder später werden Sie mit Hindernissen zu kämpfen haben, um Ihre Ziele zu erreichen.

Tipps zum Umgang mit negativen Eigenschaften

Jeder Mensch ist einzigartig, auch mit seinen negativen Eigenschaften und Charakterzügen. Lesen Sie hier ein paar Tipps zum Umgang mit diesen Eigenschaften!

Los geht’s! Wie es mit den guten Vorsätzen klappen kann

Es ist jedes Jahr dasselbe. Wir machen uns guten Vorsätzen für das neue Jahr und haben sie schon verworfen, noch bevor der Januar vorbei ist. Also wie kann es klappen mit den guten Vorsätzen?

Einfache Tipps gegen Zukunftsängste

Niemand weiß was die Zukunft bringt, also sollten Sie auch keine Zeit und keine Energie damit verschwenden, sich Sorgen über die Zukunft zu machen. Lesen Sie unsere Tipps, wie man verhindert, sich Sorgen über Dinge zu machen, die vielleicht niemals eintreten werden.

Wie man Sie mehr wertschätzt

Sie fühlen sich, als nehmen alle anderen Sie als selbstverständlich an? Ob Sie nachts noch an der Präsentation sitzen oder Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin ein großes Geburtstagsessen organisieren – Es ist schön, wenn andere die Bemühungen schätzen können. Doch was ist, wenn es niemand wirklich merkt, dann fühlt man sich zu wenig wertgeschätzt.

Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Wie man eine negative Einstellung vermeidet
Wie man eine negative Einstellung vermeidet

Negatives Denken kann einen vom Erfolg im Leben abhalten und der Erfüllung der eigenen Träume. Es beeinträchtigt auch die mentale und körperliche Gesundheit. Forschungen haben gezeigt, dass die Betroffenen weniger Chancen wahrnehmen und häufiger unter Stress und Krankheiten leiden.

Wenn Sie sich für eine positivere Einstellung entscheiden, werden Sie auch bald mehr Menschen und Situationen erleben, die ebenfalls angenehmer sind. Das Geheimnis dahinter ist es, das Leben mit positiven Momenten, Gedanken und Menschen zu füllen. Hier sind ein paar Tipps, wie man die negative Einstellung und den Pessimismus loswerden kann, um positiver und optimistischer durchs Leben gehen zu können.

Die personalisierte Bachblütenmischung

Personalisierte Bachblütenmischung :

  • Personalisierte Anfertigung
  • Speziell abgestimmt auf Ihre Persönlichkeit und Ihr Leiden
  • Von Tom Vermeersch persönlich ausgewählte Kombination
  • Wirkt schnell und zuverlässig

 

Entdecken Sie, wie die Die personalisierte Bachblütenmischung - Wizard helfen kann
 

1. Schluss mit dem Anspruchsdenken – Seien Sie dankbar!

Anspruchsdenken führt dazu, dass man alles als gegeben ansieht und man glaubt, dass man sich seinen Besitz verdient hätte. Menschen mit dieser Einstellung beanspruchen viel Energie und Aufmerksamkeit, da sie Menschen und Situationen nur danach beurteilen, welchen Vorteil sie daraus ziehen könnten. So ist es den Betroffenen nie genug, sie möchten immer noch mehr.

Es ist fast unmöglich, positiv eingestellt zu sein, wenn man unzufrieden ist. Also sollten Sie wertschätzen lernen, was Sie haben, ob es Ihre Familie, Ihre Freunde, das Dach über dem Kopf oder das Auto ist, was Sie jeden Tag zur Arbeit fährt. Ihre Einstellung wird sich so allmählich ändern, und zwar von Unzufriedenheit und Frust hin zu mehr Dankbarkeit und Wertschätzung.

Wenn man das Konzept des „Empfangen statt Nehmen“ verinnerlicht, werden auch die zwischenmenschlichen Beziehungen harmonischer und positiver sein, und das Leben gibt einem mehr zurück.

2. Weniger verbissen sein

Wenn man beruflich stark eingespannt ist oder mit den Aufgaben im familiären Haushalt, dann besteht die Gefahr einer eher ernsten Einstellung zum Leben, die sich in Negativität niederschlagen kann. Vielleicht reagiert man dann oft über, ob bei kleinen Witzen oder Sarkasmus. Versuchen Sie dann, nachsichtig zu reagieren, die Dinge nicht so verbissen zu sehen und eine positive Einstellung einzunehmen.

Lachen ist die beste Medizin, und daran ist was dran. Durch Lachen wird die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert, die zu Niedergeschlagenheit führen können. Wir alle machen mal Fehler, also lernen Sie aus Ihren Fehlern und schon bald werden die negativen Gedanken verschwinden. Falls Sie oft gestresst sind und Ihnen das Gewicht der ganzen Welt auf den Schultern zu lasten scheint, dann können Bachblüten helfen, wieder mit einer positiveren Einstellung durchs Leben zu gehen.

3. Helfen Sie anderen Menschen

Eine der besten Methoden, weniger auf sich selbst fixiert zu sein und die Negativität zu beenden, ist seinen Mitmenschen zu helfen. Man kann klein anfangen: Fragen Sie andere nach deren Befinden, oder Sie lassen an der Kasse jemanden vor.

Anderen Menschen zu helfen, gibt dem Leben einen Sinn und steigert das Selbstbewusstsein. Und die anderen Menschen werden Sie eher mögen.

4. Ersetzen Sie negative Gedankenmuster

Mit uns selbst gehen wir oft härter ins Gericht als mit anderen Menschen. Eine negative innere Stimme bombardiert uns ständig mit Selbstkritik, das beeinträchtigt unseren Optimismus und raubt unsere Energie.

Wenn Sie sich das nächste Mal in negativem Denken wieder finden, versuchen Sie dieses durch eine positive Erzählung zu ersetzen. Anstatt zum Beispiel zu denken “Ich habe versagt in der Klausur, ich bin ein Totalausfall und werde es niemals schaffen“ sollten Sie dieses ersetzen durch „Ich habe es vergeigt aber ich kann es besser und werde es das nächste Mal schaffen.“

5. Verbringen Sie keine Zeit mit negativen Menschen

Wer sich mit negativ eingestellten Menschen umgibt, übernimmt deren Attitüde früher oder später selbst. Es ist schwer, positiv eingestellt zu sein, wenn die Leute um einen herum immer negativ bleiben und einen nicht unterstützen.

Wenn Sie mit einer positiveren Einstellung durchs Leben gehen, werden auch die Menschen um Sie herum positiver wirken. Oder man lebt sich auseinander. Während der Gedanke an Veränderungen verunsichern kann, so ist es doch essenziell, jene Menschen aus seinen Leben zu verbannen, die einem die Energie rauben, um die Negativität loszuwerden.

6. Pausen einlegen

Wenn Sie unter Ängsten leiden und mit einer Problematik überfordert sind, dann kann das nur zu negativen Gedanken führen. Versuchen Sie dann, etwas Abstand zu nehmen und sobald Sie etwas ruhiger geworden sind, nehmen Sie sich ein Stück Papier und schreiben Sie mögliche Lösungswege auf.

Sich aus einer emotional verfahrenen Situation zu befreien und sich einer positiven, lösungsorientierten Sichtweise zu bedienen löst zwar auch noch nicht das Problem, aber Sie werden klarer denken können, wenn Sie den negativen Kreislauf durchbrechen.

7. Übernehmen Sie Verantwortung

Sie dürfen keine Opferrolle einnehmen und sich selbst bedauern. Sie sind für Ihre eigenen Gedanken verantwortlich. Wer den Umständen oder anderen Leuten die Schuld gibt, schafft so nur eine neue Barriere, die von einem positiven Denken abhält.

Verantwortung zu übernehmen für die eigenen Gedanken, Handlungen und Entscheidungen ist eine der Schlüsselkomponenten zur Vermeidung von Negativität. Nur Sie alleine können Ihre Gedanken und Ihr Leben verändern. Hat man erst einmal gelernt, dass man eine Wahl hat, wie man auf andere Menschen und Situationen reagiert, wird man feststellen, dass niemand anderes einen zu bestimmte Handlungen oder Gefühlen zwingen kann.

Fazit

Die negative Energie loszuwerden kann eine große Herausforderung sein. Wir alle sind mit dem ständigen Drang nach „mehr“ sozialisiert worden und es fällt uns schwer, dankbar zu sein für das, was wir haben. Doch wenn man seine Gewohnheiten ändert, etwas Abstand nimmt und negatives Denken vermeidet, schafft man so Raum für mehr positive Energie im Leben. So wird man auch glücklicher mit seinem Leben sein.


Quellen:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950

https://www.webmd.com/mental-health/positive-thinking-overview


Marie Pure

Weitere Artikel


10 Tipps zum Ausbruch aus der täglichen Routine

10 Tipps zum Ausbruch aus der täglichen Routine

Ist Ihr Leben eintönig und langweilig geworden? Durchbrechen Sie die Monotonie mit unseren 10 Tipps und machen Sie Schluss mit der Routine im Alltag!

Den vollständigen Artikel lesen

Finden Sie heraus, ob Sie (unbewusst) perfektionistisch sind

Finden Sie heraus, ob Sie (unbewusst) perfektionistisch sind

Kann es ein Problem sein, hohe Ansprüche zu haben? Die meisten Leute halten es für eine positive Sache, wenn man immer nach dem Besten strebt. So erreichen Musiker meist erst nach vielen tausenden Stunden Übung Konzertstandard. Spitzensportler können ohne ständiges Training keine Höchstleistungen bringen.

Den vollständigen Artikel lesen

Ich will nicht!

Ich will nicht!

Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!

Den vollständigen Artikel lesen

Suchen Sie das Glück Hören Sie auf!

Suchen Sie das Glück? Hören Sie auf!

Viele Menschen sind aufs Glücklichsein fixiert. Doch so wie jemand, der krampfhaft versucht, cool zu sein, wird es auch beim Glück nicht dadurch klappen, dass man es mit aller Gewalt erreich will. Wo liegt das Problem? Vielleicht sind Sie zu sehr darauf fixiert!

Den vollständigen Artikel lesen

Sich nichts aus dem Urteil anderer machen Wie

Warum man sich aus der Meinung anderer nichts machen sollte

Machen Sie sich viele Gedanken darüber, was andere von Ihnen denken? Liegen Sie den anderen wirklich so sehr am Herzen? Erfahren Sie hier mehr darüber!

Den vollständigen Artikel lesen

Warum sind Sie nicht der die Beste

Warum sind Sie nicht der/die Beste?

Welche Ziele haben Sie im Leben? Möchten Sie reich sein, Spitzenfußballer/in werden, gute Eltern oder Premierminister/in? Wie gut auch immer Sie Ihr Leben planen, früher oder später werden Sie mit Hindernissen zu kämpfen haben, um Ihre Ziele zu erreichen.

Den vollständigen Artikel lesen

Tipps zum Umgang mit negativen Eigenschaften

Tipps zum Umgang mit negativen Eigenschaften

Jeder Mensch ist einzigartig, auch mit seinen negativen Eigenschaften und Charakterzügen. Lesen Sie hier ein paar Tipps zum Umgang mit diesen Eigenschaften!

Den vollständigen Artikel lesen

Los geht’s! Wie es mit den guten Vorsätzen klappen kann

Los geht’s! Wie es mit den guten Vorsätzen klappen kann

Es ist jedes Jahr dasselbe. Wir machen uns guten Vorsätzen für das neue Jahr und haben sie schon verworfen, noch bevor der Januar vorbei ist. Also wie kann es klappen mit den guten Vorsätzen?

Den vollständigen Artikel lesen

Einfache Tipps gegen Zukunftsängste

Einfache Tipps gegen Zukunftsängste

Niemand weiß was die Zukunft bringt, also sollten Sie auch keine Zeit und keine Energie damit verschwenden, sich Sorgen über die Zukunft zu machen. Lesen Sie unsere Tipps, wie man verhindert, sich Sorgen über Dinge zu machen, die vielleicht niemals eintreten werden.

Den vollständigen Artikel lesen

Wie man Sie mehr wertschätzt

Wie man Sie mehr wertschätzt

Sie fühlen sich, als nehmen alle anderen Sie als selbstverständlich an? Ob Sie nachts noch an der Präsentation sitzen oder Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin ein großes Geburtstagsessen organisieren – Es ist schön, wenn andere die Bemühungen schätzen können. Doch was ist, wenn es niemand wirklich merkt, dann fühlt man sich zu wenig wertgeschätzt.

Den vollständigen Artikel lesen

Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.

© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u

Kostenlose Beratung zu Ihrem Problem?

Sind Sie sich nicht sicher, welche Bachblüten Ihnen helfen können? Schreiben Sie einfach an Tom Vermeersch und erhalten Sie kostenlos eine persönliche Beratung.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Fragen Sie ganz unverbindlich

Nein danke, ich finde mich selbst zurecht