Stimmungsschwankungen werden als anlasslose und abrupte Änderung des Gemütszustands definiert. Jeder hat Stimmungsschwankungen und bis zu einem gewissen Grad sind sie vollkommen normal - schließlich können wir nicht die ganze Zeit glücklich sein. Wer Unglück nicht kennt, kann schließlich auch kein Glück empfinden. Indem wir hin und wieder betrübt sind, werden wir uns unserer Gefühle stärker bewusst und das kann uns im täglichen Leben helfen. Insofern kann man nachvollziehen, dass man mal glücklich und mal eher down ist, doch können einen plötzliche Stimmungsschwankungen ganz schon überwältigen und durchaus störend sein. Es ist wichtig, sich seiner Stimmungsschwankungen bewusst zu sein, denn sie begleiten uns im täglichen Leben und entscheiden mit, was wir empfinden. Wer glücklich ist, sieht die Dinge positiver, und wer unglücklich ist, wird in allem was gesagt, gehört oder gesehen wird, etwas Negatives entdecken.
Stimmungsschwankungen können viele verschiedene Ursachen haben, manche sind gefährlicher als andere. Das Leben ändert sich ständig und man erlebt Dinge wie das Ende von Beziehungen, Enttäuschungen, Arbeitsplatzverlust oder finanzielle Probleme. Wer schlecht schläft, benimmt sich vielleicht launisch und manche Frauen leiden unter prämenstruellen Beschwerden, dank der Hormone und deren Zyklus. Andere Frauen leiden unter Stimmungsschwankungen, wenn sie die Wechseljahre erreichen, weil der Östrogenspiegel ihres Körpers sinkt. Depressionen können auch eine Rolle bei Stimmungsschwankungen spielen. Manche Menschen sind ihr ganzes Leben lang anfällig für Ängste und leichte Depressionen. Stress spielt außerdem eine große Rolle, sowohl bei leichten Depressionen als auch bei Stimmungsschwankungen. Am anderen Ende der Skala stehen bipolare Störungen, die ebenso ein Grund für Stimmungsschwankungen sein können.
Bachblüten können helfen, Stimmungsschwankungen abzumildern. So leiden Sie nicht mehr so stark unter den Höhen und Tiefen der Gefühlswelt. Bachblüten wirken ganz natürlich und helfen, den Gefühlshaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Man wählt einfach die Bachblüten aus, die am besten zu einem passen, und lässt diese in kritischen Momenten harmonisch auf den Körper wirken.
Wenn Sie selbst unter Stimmungsschwankungen leiden, dann können entweder einzelne Bachblüten, oder auch eine Mischung aus verschiedenen Bachblüten helfen. Stimmungsschwankungen können auf Dauer ganz schön anstrengend sein, für einen selbst und seine Mitmenschen. Deshalb nehmen Sie sich die Zeit und entscheiden Sie sich für eine Bachblütenmischung, die zu Ihnen passt.
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