Warum die Dukan Diät gesund ist – eine Kurzbeschreibung

Bachblütenmischung Nr. 51 hilft :

Die erforderten Gewohnheiten beim Abnehmen schneller zu verinnerlichen
Sich an seine guten Vorsätze zu halten
Aufbau von Selbstdisziplin
Man ist während der Diät entspannter
Schuldgefühle werden schneller abgebaut
Man ist in schwierigen Phasen geduldiger
Man ist weniger gereizt
Man verliert nicht so schnell den Mut, wenn es mal nicht klappt

Immer wieder fragen sich Interessenten ob die Dukan Diät gesund ist oder ob man sich Sorgen machen muss. Bevor man eine neue Diät angeht sollte man sich stets ausführlich darüber informieren, denn man will keine Diät angehen, die eventuell dem Körper schaden kann.

Dass die Dukan Diät gesund ist wurde weitgehend von Ärzten und Fachmännern bewiesen. Die Angst, dass diese Diät eventuell schädlich für den Körper sein kann einstand durch die Tatsache, dass man den Körper eine Woche lang nur von Eiweiß ernähren darf. Dies hört sich aufs erste natürlich nach allem anderen als einer gesunden Ernährung an und somit haben viele Menschen Bedenken, dass die Dukan Diät gesund ist. Doch diese Ängste lassen sich lindern, wenn man weiß, für was diese Phase gut ist und welches Ziel verfolgt wird.

Die Dukan Diät ist gesund, da die erste Phase den Körper in eine bestimmte Richtung lenken soll. Der Körper soll in dieser Phase lernen, dass er nicht jeden Tag viel zu essen bekommt, sondern auch Phasen durchleben muss, in denen es weniger Kalorien gibt. Somit lernt der Körper, die zugeführte Energie anders zu verwerten und man wird in späteren Phasen nicht mehr so viel zunehmen wie bislang. In der ersten Phase versorgt man den Körper deshalb mit Eiweiß, da dieser sonst die fehlende Energie aus den Muskeln holen würde, anstatt sich an die Fettreserven zu machen, was ja das Ziel der Dukan Diät ist. Die Muskelmasse bildet bei vielen anderen Diäten ein Problem, denn es bringt uns gar nichts, wenn man Gewicht durch einen Verlust von Muskeln verliert, anstatt durch Fettzellen.

Damit die Dukan Diät gesund bleibt, hat man in den folgenden Phasen viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan, mit dessen Hilfe der Körper mit zusätzlichen Nährstoffen versorgt wird, die er sonst nicht aus dem Eiweiß gewinnen könnte. Hier werden manche ins Staunen kommen, denn man merkt hier zum ersten Mal, wie satt man eigentlich von Obst und Gemüse werden kann. In der letzten Phase ist die Dukan Diät gesund, auch wenn man an manchen Tagen alles essen darf, worauf man zu Beginn verzichten musste.

Der Körper weiß nun, dass er die zugeführte Energie anders verwerten muss, was auch der Grund dafür ist, dass die Dukan Diät gesund ist. Sollte man sich bei bestimmten Lebensmittel nicht sicher sein ob diese auch im Einklang mit der Dukan Diät stehen, so wird man im Internet schnell die benötigten Informationen finden.

Die Bachblüten helfen dabei, die Dukan Diät erfolgreich durchzuführen. Die Bachblütenmischung 51 'Abnehmen' gibt ihnen zusätzliche Ausdauer um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen über die Bachblütenessenzen können ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese unter 'Bachblüten' und 'Abnehmen' .

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