WAS IST INSOMNIA?

Es ist die Rede von Insomnia oder Schlaflosigkeit, wenn man schwer einschläft, nachts viel aufwacht oder früh am morgen aufwacht, und das in einer längeren Periode. Tagsüber sind Menschen, die an Insomnia leiden, denn auch extrem müde, aber trotzdem können sie nicht schlafen. Demzufolge ist man reizbar und man hat oft Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme.

IST INSOMNIA EINE KRANKHEIT?

Nein, Insomnia ist keine Krankheit, sondern ein Zeichen, dass etwas los ist. Insomnia wird oft von stressvollen Umständen verursacht. Medikamente und bestimmte Getränke, die Alkohol oder Koffein beinhalten, können auch zu Insomnia führen.

BACHBLÜTEN HELFEN IHNEN, BESSER ZU SCHLAFEN:

· Grübelei

Menschen, die an Insomnia leiden, können das Karrussel ihrer Gedanken schwer zum Stillstand bringen. Wenn sie im Bett liegen, grübeln sie immer weiter über alles Mögliche. Deswegen haben sie Schwierigkeiten einzuschlafen. Bachblüten helfen, diese mentale Aktivität stillzulegen, wodurch man leichter einschläft.

· Rastlosigkeit und Spannung

Bestimmte Menschen sind wegen ihres beschäftigten Lebens sehr gehetzt und gespannt. Die Arbeit, die Familie, die Kinder erfordern sehr viel. Oft haben sie denn auch Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen. Bachblüten helfen, ruhiger und gefasster zu werden, wodurch man weniger mit Insomnia zu kämpfen hat.

· Ängste

Menschen, die von Natur aus sehr ängstlich sind, haben manchmal Angst einzuschlafen. Sie können sich schwer entspannen, da sie Angst vor dem Unbekannten haben, was zu Insomnia führt. Auch Menschen, die oft von Alpträumen gequält werden, haben oft Angst, schlafen zu gehen. Die Blüten bringen Ruhe und helfen, diese Ängste zu besiegen, wodurch ein ruhiger Schlaf möglich wird.

· Übermüdung

Wie kontradiktorisch dies klingen mag, aber manche Menschen sind zu müde, um schlafen zu können. Sie haben ihre Grenzen von Ermüdung überschritten und leiden deswegen an Insomnia. Bachblüten helfen einem, seine Grenzen zu respektieren und rechtzeitig zu arbeiten aufhören, so dass man das richtige Verhältnis zwischen Aktivität und Ruhe respektiert.

· Überbesorgnis

Bestimmte Menschen finden keine Ruhe. Sie sind allzu besorgt über das Wohlsein der Menschen, die ihnen lieb sind, u.a. ihre Kinder, ihr Partner, ihre besten Freude. Sie finden erst Ruhe, wenn sie wissen, das es ihren Geliebten gut geht und das sie keine Gefahr laufen. Ein typisches Beispiel ist die allzu besorgte Mutter, die erst einschlafen kann, nachdem sie gehört hat, dass ihr Sohn nach einem Konzert oder einer Party wohlbehalten zu Hause gekommen ist. Bachblüten helfen, diese ängstliche Überbesorgnis zu verringern und Vertrauen zu haben, dass jemand anders es auch alleine schaffen kann.

BACHBLÜTENKOMBINATION N° 87 “Insomnia”

Die Bachblütenkombination n° 87 hilft:
· Weniger zu grübeln und so leichter einzuschlafen.
· Ruhiger zu werden und weniger Spannungen zu haben.
· Weniger ängstlich zu sein.
· Seine Grenzen zu überwachen und Übermüdung entgegenzugehen.
· Mehr Vertrauen zu haben und weniger um andere Leute besorgt zu sein .
· Leichter einzuschlafen und durchzuschlafen.